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本文摘要：《身心康健保健师》学习打卡第二天。今日学习主题:如何真正的明白康健？世界卫生组织对康健的界说：康健是心理的，身体的，家庭的，社会的一种整体的良好状态才叫康健。首先是心理的，心田平静，很是的清闲。 对外来的要求和欲望是平淡的。真气，气血是通畅的。这样的人真气内存，气血通畅，病是不会来找他的。 气血通畅，心田喜悦，就不会得病。纵然有问题，解决就是了。1.康健是一种状态 我们去医院检查身体，经常做种种化验，透视，检测，用种种数据来判断我们是否康健，其实指标不重要。
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《身心康健保健师》学习打卡第二天。今日学习主题:如何真正的明白康健？世界卫生组织对康健的界说：康健是心理的，身体的，家庭的，社会的一种整体的良好状态才叫康健。首先是心理的，心田平静，很是的清闲。
对外来的要求和欲望是平淡的。真气，气血是通畅的。这样的人真气内存，气血通畅，病是不会来找他的。
气血通畅，心田喜悦，就不会得病。纵然有问题，解决就是了。1.康健是一种状态 我们去医院检查身体，经常做种种化验，透视，检测，用种种数据来判断我们是否康健，其实指标不重要。
因为指标是动态的。你发现，有人治标都正常，可是以为自己不康健。有人治标异常，一样生活得开心有快乐，疾病也不知不觉好起来了。视察一小我私家要整体的去看他，它是一种什么状态。
心理状态影响人的身体状态。身体不康健又影响心理康健。
身心之间存在平衡的，人体是一个系统，当系统不平衡的时候，人就会进入一种病态的状态。就像大自然，平衡被破坏，就会有沙尘暴，海啸，台风，洪水猛兽。人的内在身心也是系统平衡，中医说的阴阳平衡，阴阳平衡被打破，身体也会泛起疾病。所以，如何维护系统平衡才是正道。
在系统里，学会臣服，接纳欠好的，发挥更好的，系统也会平衡，因为身体有个自愈系统。2.如何觉察自己的康健如果我们身体康健有问题的，要觉察一下我们这个疾病是从那里来的？它一定有原因，也许是我们心理状态欠好，也许是我们的家庭状态欠好，也许是我们的生活方式欠好，也许是信念恪守，不愿接受科学，不愿改变。
我们要想康健把康健掌握在自己手里，首先我们要懂康健。没有人因为住院而真正的康健，也没有一小我私家因为吃药而长寿，更没有一小我私家因为吃了大量的保健品，让自己的心情愉悦的。这一部门我自己特别明白，自己之所以学习医学之后学习营养，又学习心理学，就是在追求康健的路上，一路思考，一路学习，一路探寻。
因为我是一名医生，本应该明白营养，明白心理学，明白医学，才可以更好的给大家服务，更重要的我自己也要康健，我的孩子要康健，我的家人要康健，更好的服务于患者，这也是我的使命。天天要学习，还要做作业谈感悟。书写很粗陋，但并不影响思考。
分享出来，和大家一起搞懂康健。
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